乳幼児を寝かしつけるのが少し楽になった

生後2~3ヶ月の乳幼児を育てている。だいたい起きてから1時間半ぐらい経つとぐずりだすので寝かしつけることになるが、すんなりとは寝てくれないことがほとんどである。

いろいろ試す中で、割と早めに寝てくれる方法を見つけたので、まとめておく。誰かの参考になればうれしい。

寝かしつけ方

用意するもの

• スワドル（おくるみ）
• おしゃぶり（赤ちゃんが気に入っているやつ）
• 胎内音BGM（うちは↓を使っている）

手順

1. ぐずり出したら暗めの静かな部屋に連れて行く。
2. スワドルで割ときつめにくるむ。
3. 胎内音BGM（iPhoneで音量MAX）を流し、おしゃぶりを咥えさせる。
4. おしゃぶりを離そうとしても、しばらくは咥えさせようとしてみる。
5. 親の手で赤ちゃんの両眼を隠して暗くする（何も見えないようにする）。
6. 赤ちゃんが寝始めるまで両眼を隠し続ける。

5, 6がうちの子には効果的で、寝かしつけるまでの時間がぐっと短くなった（もちろんそうはうまくいかないことも全然ある）。